Además de los beneficios a la salud de los que hablamos en los
posts anteriores sobre meditación,también se ha visto que ésta uede reducir en un 50% el riesgo de un ataque cardíaco.
En
este artículo señala que
"la meditación que incluye una continua repetición de mantras probó ser una práctica que reduce la alta presión sanguínea, el colesterol, el endurecimiento de las arterias e incluso protege contra la diabetes."
Por su parte, uno de los autores de este estudio menciona que "los resultados son los efectos documentados más convincentes de la relación mente-cuerpo ante las enfermedades cardiovasculares”. Asimismo, comenta "que la eficiencia de esta práctica es más alta que la de cualquier género de medicamentos: El efecto es mayor que la mayoría de categorías de medicamentos para tratar las enfermedades de este tipo”.
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